Kraftausdauertraining im Fitnessstudio
Kursnummer: 20190930-1139958
Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger, moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt.
Im Kurs „AOK – Kraftausdauertraining im Fitnessstudio“ lernen Sie selbständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zu Hause, als auch im Fitnessstudio, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden.
Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeit, entspannt unsere Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen Sie damit langfristig für Ihre gute Gesundheit.
Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V
Details
Themenbereich Bewegung
Umfang und Dauer 6 Einheiten á 60 Minuten
Kursgebühr 100€, für AOK Rh/HH Versicherte kostenfrei mit Gutschein, andere GEK Kassen bis 80% Erstattung
