AOK - Kraftausdauertraining im Fitnessstudio (8x45 min)
Kursnummer: KU-BE-9FN97X
Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger, moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt.
Im Kurs „AOK - Kraftausdauertraining im Fitnessstudio" lernen Sie selbständig in 8 Einheiten Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zu Hause, als auch im Fitnessstudio, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden.
Nutzen Sie die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen Sie damit langfristig für Ihre gute Gesundheit.
Im Kurs „AOK - Kraftausdauertraining im Fitnessstudio" lernen Sie selbständig in 8 Einheiten Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zu Hause, als auch im Fitnessstudio, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden.
Nutzen Sie die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen Sie damit langfristig für Ihre gute Gesundheit.
Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V
Details
Themenbereich Bewegung
Umfang und Dauer 6 Einheiten á 60 Minuten
Kursgebühr 100€, für AOK Rh/HH Versicherte kostenfrei mit Gutschein, andere GEK Kassen bis 80% Erstattung
Kursgebühr 120,00 €
Eigenanteil für Versicherte der AOK Rheinland/Hamburg mit Gutschein 0,00 €
Gutschein hier anfordern
Themenbereich
Bewegungsgewohnheiten
Umfang und Dauer
8 Einheiten à 45 Minuten
