Zirkeltraining

Training in nur 30 Minuten

Das Trainingskonzept basiert im Wesentlichen auf dem bekannten Betreuungssystem effective Circuit-Training. Neun qualitativ hochwertige Geräte mit isodynamischem, stufenlos verstellbaren Widerstandsgeber, durch den Agonist und Antagonist in einem Bewegungsablauf gemeinsam trainiert werden können, sind zu einem Zirkel aufgebaut.

Wer nicht viel Zeit hat, für den ist der Zirkel das ideale Trainingsgerät. Sanft und gelenkschonend wird der ganze Körper trainiert. Wie bei dem altbekannten Zirkel in der Schule wandert man von Gerät zu Gerät und trainiert in einem bestimmten  Trainingsimpuls. Hierbei sind verschiedene Arten des Trainings gleichzeitig möglich. Kraft, Kraftausdauer und Herzkreislauf werden aktiviert und gefördert.

Hier die größten Vorteile im Überblick :

  • Kein Verletzungsrisiko
  • Für Kinder und jugendliche geeignet
  • Auch perfekt für Seniorentraining
  • Trainieren Sie ohne Muskelkater
  • Muskeln werden gleichzeitig trainiert
  • Sanftes, stufenlos einstellbares Widerstandstraining
  • Körperformung in allen Bereichen
  • Unterstützt aktives AbnehmenIdeale Fettverbrennung
  • Geräte sind sehr einfach zu bedienen
  • Bauch, Beine und Po werden gestrafft